OFFにかける父ちゃんの手作り生活記録 ベランダ菜園、ダッチオーブン、etc...最近ウサギが家族の一員に
by yitts
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今週はカーボローディング

ホント久し振りの更新です。最近PCの調子もイマイチだし、時間もあまり無いしでサボってます。

暖かくなってきました。我がベランダで楽しみにしていたものが花を咲かせました。

ジャーン
c0073354_1182237.jpg

イチゴです。大した収獲は期待してませんが楽しみです。

そして明日はとうとう10キロ走本番。3ヶ月間ですが、自分にしてはよく練習しました。
おかげで6キロも減量できたし。
あとは完走あるのみ。

今週は無理に走らず、炭水化物を取り込んでます。

パスタ等を打って
c0073354_124579.jpg


ベランダのホウレン草を刈ってきて
c0073354_1255096.jpg


トマトソースで合わせました。
c0073354_128333.jpg

茹でると結構麺がゴツクなります。パスタマシーンが欲しいですね。
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by yitts | 2008-03-15 01:31 | 運動
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