OFFにかける父ちゃんの手作り生活記録 ベランダ菜園、ダッチオーブン、etc...最近ウサギが家族の一員に
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また走ってます

3月のレースに出てからは捻挫の悪化も考慮して暫くお休みでしたが、
4月中ごろからボチボチと走りはじめてます。
GW期間中だけで60キロ走りました。

この10年、ろくな運動してなかった男にいったい何が起こったのか?

40半ばにして体力の衰えを気にしだしたことが一番の要因。
食べるとすぐにお肉がついちゃう体質になったし。

それと適度に運動したあとはやはり気分がいいです。
夏以外に汗をかくことって無かったのですが。
汗をかいた後のビールがたまんない!
カロリーも消費しているので、気兼ねなく飲めるのがいいです。
(これが最大の理由かも)

風邪もひかなくなりました。走り始めた12月からは一切なし、抵抗力がついたのか。

なので止めてしまうのがちと怖くなってしまったのです。


さて本日、あ、昨日、雨降り週末でしたが止んだ午後、長めの距離に挑戦。
結局21.23キロ、ほぼハーフマラソンを走りました。
久し振りの長い距離なので無理の無いペースのつもりだったのですが。
タイムはなんと1時間32分33秒。NIKE+壊れてないか?
このペースで走るとフルマラソン3時間ちょっとだよ。
あまり気負わず走ると最終的に記録は伸びるのかも。

こうなりゃサブスリーでも目指しますか。(笑)

*サブスリー・・・ フルマラソンで3時間を切ること
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by yitts | 2008-05-12 01:08 | 運動
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