OFFにかける父ちゃんの手作り生活記録 ベランダ菜園、ダッチオーブン、etc...最近ウサギが家族の一員に
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本番まで1ヶ月切りました。

今日は東京マラソンでしたが、私が出る湘南国際マラソンは
来月16日、1ヶ月を切りました。

12月からボチボチ走り出してほぼ2ヶ月、どれだけ効果があったか。

体重・・・5キロ減!でも目に見えて効果がでたのは2月に入ってから。
やはり暫く続けないと駄目なのね。あと3キロ位減るとらくなんだけど。

走力・・・12月は10キロ=50分→先週の日曜日10キロ=43分
大分走れるようになってきました。

ダメージ・・・先月歩道の縁での捻挫、なかなか痛みが消えません。
走るのやめればいいのかな。でも走っているときはそれ程痛くはないのだけれど。

のこり後僅かなので、これからは体調管理に重点をおくことに。
自分の年齢のことも考えて。
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by yitts | 2008-02-17 23:54 | 運動

彼等の演奏すべてがマジック

スティングはまるで映画俳優のようなかっこよさだった
アンディーサマーズ65歳の手はデカかった
スチュワートコートランドはまるで千手観音のようなバチさばきだった

一切のゲストミュージシャンなし、3人だけでの演奏。
後期の曲もかっこよく決めるのは流石です。

2008年2月14日東京ドームセットリスト

Message in a bottle
Synchronicity Ⅱ
Walking on the moon
Voices inside my head
Don't stand so close to me
Driven to tears
Hole in my life
Every little thing she does is magic
Wrapped around your finger
De Do Do Do De Da Da Da
Invisible sun
Walking in your foot steppes
Can't stand losing you
Roxanne
King of pain
So lonely
Every breath you take
Next you
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by yitts | 2008-02-15 01:14 | MUSIC

スノコはいろいろ使える

ホームセンター行って、すぐに使わなくてもスノコを買っておきます。
これは結構重宝するアイテムだから。

今回はこんな風に切って
c0073354_2033363.jpg


こんな風に組み立てて
c0073354_2041124.jpg


こんな風に使ってます。
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スノコは敷くだけでなく色々と加工するのに便利ですよ。
また新しい作品が出来たら掲載する予定です。(いつのことやら)
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by yitts | 2008-02-10 20:48 | DIY

S Yairiと巨大ケーキな誕生日

もう1週間経ってしまいましたが、2月2日は長男の8歳の誕生日でした。
欲しいプレゼントは二転三転しながら最終的に自分が弾けるギターといいます。

近所の楽器屋を何軒かまわり、ミニギターを見てました。
その中で値段が1万円で音も中々なのを発見。
c0073354_028159.jpgS Yairi YM-17
同じ値段帯のミニギターと比べて弾き心地や音が格段にいい。
コストパフォーマンスのいいミニギターを探している人にはお薦めです。
まだ何も弾けない子には勿体無い気がしないでもないが、興味が失せても自分が使うのもいいなと思いこれに決定。

S YairiというブランドはK Yairiという人気ブランドとは別の会社です。
といってもSの創始者の矢入貞夫氏はKの創始者の矢入一男氏の伯父さんだそうです。

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父ちゃんに取られないようにちゃんと練習しろよ。



誕生ケーキは以前に次男の誕生日でも買ったコストコの巨大ケーキ
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4人家族には大きすぎ
半分位はお友達にお裾分けしても食べきれない。
今でも冷凍庫に少し残ってます。
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by yitts | 2008-02-10 01:13 | 生活一般

梅はもう

1月の終わる頃、昼休みに皇居内を散歩
この敷地内にはいるのは小学校の東京遠足以来だから
30年以上経っているのか。毎日近に通勤しているのだけれど。

毎日寒いけど梅は咲き始めているんですね。
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歩くと発見が多いです。
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by yitts | 2008-02-02 11:04 | 季節